Спокойная регулярность вместо творческих кризисов
Сейчас: Вдохновения «хватает на три дня», а дальше — долгая пауза.
После курса: У тебя есть «Банк идей» и простая механика действий, которая работает, даже когда «нет настроения»
После курса: У тебя есть «Банк идей» и простая механика действий, которая работает, даже когда «нет настроения»
Вдохновение
#01
Сейчас: Хочешь вести Instagram как аккуратное портфолио, но лента выглядит разношерстной.
После курса: Лента становится «дорогой», визуально чистой, а твой стиль — узнаваемым
После курса: Лента становится «дорогой», визуально чистой, а твой стиль — узнаваемым
Визуал
#02
Сейчас: Творчество превратилось в гонку, выгорание и сравнение с другими.
После курса: Ты возвращаешь себе легкость, планируешь отдых и убираете своего внутреннего критика
После курса: Ты возвращаешь себе легкость, планируешь отдых и убираете своего внутреннего критика
Ощущение
#04
Сейчас: Пробовала жесткие схемы, но постоянно срываешься на регулярности.
После курса: Ты работаешь в комфортном ритме (даже 3 поста в неделю — это система), без чувства вины за пропуски
После курса: Ты работаешь в комфортном ритме (даже 3 поста в неделю — это система), без чувства вины за пропуски
Дисциплина
#03
#преимущества
Как сделать ведение блога устойчивой привычкой
Это не про «успешный успех». Это про то, как выйти из режима «то густо, то пусто» и создать ритм, в котором мозг не сопротивляется, а помогает.
Ты перестанешь копировать чужие «идеальные схемы» и научишься творить по-своему. Без самосаботажа. Превращая маленькие шаги в стабильный рост блога
Ты перестанешь копировать чужие «идеальные схемы» и научишься творить по-своему. Без самосаботажа. Превращая маленькие шаги в стабильный рост блога
#система
Превращаем хаотичные действия в прогнозируемый рост. Вот как это выглядит изнутри моего аккаунта
3 шага к регулярности без стресса и гонки
- Как получить портрет, с которым реально работать дальше
- Что важно заложить в промт сразу
- Почему правильная база решает 90% проблем
Урок 1. Ваш реальный темп
- Цепочка: Тема → референсы → мудборд → структура ленты.
- Как создать визуал, который выглядит аккуратно и «про вас», но собирается быстро
Урок 2.Бесконечное вдохновение и планирование
- Как обходить самосаботаж и работать с «не идеально».
- Техника Декарта для разблокировки целей.
- Как планировать отдых, чтобы он давал энергию, а не чувство вины
Урок 3. Состояние и стоп-сигналы
#уроки
Твой доступ к системе регулярности
Если при оплате возникнут сложности, напишите
мне в личные сообщения — я помогу всё быстро решить
мне в личные сообщения — я помогу всё быстро решить
- 3 подробных видеоурока. Только конкретные инструменты и методики
- Практические мини-задания. Простые шаги, которые ты внедришь «здесь и сейчас», не откладывая в долгий ящик.
- Чат с обратной связью. Моя личная поддержка. Отвечаю на вопросы простым языком, без осуждения и стыда за «начальный уровень».
- Обратная связь по материалам курса в течение 1 месяца — лично от меня.
- Доступ ко всем материалам остаётся у вас навсегда
Мини-курс по регулярному постингу
4 600₽
50 €
#тариф
Как со мной связаться
© 2025 Helen Tourine
Email: htourine.des@gmail.com
Телефон: +9 72 580 111 220
Контакты
Самозанятая: Федирко Инна Викторовна
ИНН 22240561479
ИНН 22240561479
Информация
#контакты